ダイエットに嬉しい96kcal♡

最近では会う人会う人、

太ったね~と言われます…汗

確かに3月に退職してからは
開業に向けて頭は使うが運動量が少ないドクロ
でも食欲は変わらないむっ
好きなものをお腹いっぱい食べたい
最近では納豆…野菜…豆腐の生活
お腹が物足りない
そこで、良い物を発見

豆腐そうめん風(麺つゆ、のり付)
ボリュームたっぷり 165g で

96kcal  
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嬉しすぎですラブラブ!
お腹も満腹ドキドキ糖質もカットドキドキ
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でも、炭水化物ダイエットは体力が続かないので、
夜には焼肉を食べました(笑)
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皮膚や、髪、爪などは、たんぱく質で作られます
ダイエット中の方も、お肉は召し上がって下さいね
特に鶏肉ビックリマーク糖質が低いので太りにくいですグッド!
運動量が少ない方はご飯や、パン、パスタなどは
控え目にビックリマークですね
私も、炭水化物と糖類は控え目にして、
マイナス5キロを目指します

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